Come Fare Sogni Lucidi

Impara a Creare i tuoi Sogni con il Potere della Mente

Questo libro non si limiterà a spiegarti come ricordare e decodificare i sogni, cosa che costituisce si per sé un potente strumento di auto-aiuto, ma ti presenterà anche l’arte del sogno lucido, che è il modo di sognare più creativo in assoluto. Si ha un sogno lucido quando le parti del cervello deputate alle funzioni cognitive, la memoria e la consapevolezza di sé si attivano, e allora ci si rende conto di sognare mentre si sogna.

Un sogno lucido nasce da un sogno non lucido. Durante un sogno non lucido, le aree della percezione di sé nella corteccia prefrontale del cervello non sono così “accese”, quindi non siamo coscienti dei nostri sogni. Quando sono più accese, e diventiamo lucidi, siamo consapevoli del sogno che si svolge dietro alle nostre palpebre chiuse. Riusciamo a riconoscere i nostri pensieri e a sentire le nostre emozioni, e qualche volta possiamo persino modificare le nostre esperienze, aprendo la porta ad infinite possibilità creative.